もち麦ご飯 プチプチがたまらない

もち麦のプチプチが好き、先ずはお試しに
セブンプレミアム買って見た。
30分水に浸して、2~3倍の水で15分間弱火で茹でてザルに上げておくだけの簡単調理
粗熱が取れたらジップに入れて冷凍保存、いつでも食べられる。
プチプチが楽しくて気がつけば噛む回数物凄く増えてた。
でも、カロリーは白米よりうーんと高いので食べ過ぎ注意。
食物繊維たっぷり身体にいい。
スープの具にしても美味しい。
料理の仕方考えるのが楽しい。

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